Uzmanlar açıkladı: 50 yaş öncesi yapmak demansı önleyebilir
Bilim insanları, düzenli egzersizin beynin düşünme ve hafıza ile bağlantılı bölgelerinin hacmini korumaya yardımcı olabileceğini belirtiyor. Yeni bir araştırma, 50 yaşına kadar aktif kalmanın ilerleyen yaşlarda bunama riskini azaltabileceğini ortaya koydu.
55 yaşın altındakiler dikkat: Geceleri birkaç kez idrara çıkıyorsanız sebebi bu hastalık olabilir
Zaman zaman gece uyanmak normaldir, ancak gecenin ilerleyen saatlerinde birden fazla kez tuvalete gitmeniz hastalık habercisi olabilir.
Tehlikenin adı “sarı serum”; hızlı çözüm, sağlık risklerini beraberinde getiriyor
“İlaçlar her zaman alerji riski taşır ancak bu riskler uzman doktor kontrolünde yönetilmeli”
B12 eksikliği sinir sistemi ve kalp sağlığını tehdit edebilir!
“B12 fazlalığı altta yatan karaciğer hastalığı, siroz veya lösemi gibi ciddi hastalıkların habercisi de olabilir”
Uyku süresi uzun olan ülkelerde insanlar daha mutlu: İşte Türkiye’nin uyku süresi
Uyku, sadece dinlenmek için değil, aynı zamanda genç kalmak ve mutlu olmak için de önemli bir faktör. Uluslararası bir karşılaştırmaya göre, düzenli ve yeterli uyku, yaşam kalitesini artıran bir etken olarak öne çıkıyor. Bu listeye göre, uyku süresi uzun olan ülkelerde insanlar daha mutlu ve sağlıklı bir yaşam sürdürüyor. İşte Türkiye’nin uyku süresi…