B12 Vitamin Eksikliği Hakkında Uzman Görüşleri

Medipol Mega Üniversite Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Betül Mercan Çiftçi, yaptığı açıklamada, B12 vitamininin sinir sistemi ve kan hücrelerinin oluşumunda önemli bir rol oynadığını vurgulayarak, eksikliğinin sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti.

Çiftçi, B12 eksikliğinin belirtileri, teşhisi ve tedavi yöntemleri hakkında detaylı bilgi verdi. DNA sentezinde önemli bir işlevi olan B12 vitamininin eksikliğinde uyuşma, karıncalanma, halsizlik, yorgunluk gibi belirtilerin ortaya çıkabileceğini aktardı. Ayrıca dilde acıma ve büyüme gibi belirtilerin de B12 eksikliğine işaret edebileceğini kaydetti.

B12 vitamininin hayvansal ürünlerde bulunduğunu belirten Çiftçi, kırmızı et, beyaz et, somon, süt ürünleri ve yumurtanın B12 açısından zengin olduğunu dile getirdi. Bununla birlikte bitkisel kaynaklı olmadığı için vegan bireylerde eksiklik riskinin yüksek olduğunu belirterek, veganların takviye kullanması ya da B12 açısından zenginleştirilmiş ürünleri tercih etmesi gerektiğini söyledi.

B12’nin fazlalığının da önemli olduğunu vurgulayan Çiftçi, gereksiz yüksek doz kullanımına bağlı olarak ortaya çıkabileceğine dikkat çekti. Bu durumun altında yatan ciddi hastalıkların habercisi olabileceğini belirtti.

B12 eksikliğinin tedavisinde beslenme düzenlemesi, ağız yoluyla alınan ilaçlar ve enjeksiyon tedavisi gibi yöntemlerin kullanılabileceğini ifade eden Çiftçi, her durumda tedavi planının hastanın bireysel durumuna göre belirlenmesi gerektiğini vurguladı. Erken teşhisin önemine değinen Çiftçi, hastaların B12 düzeyine ilişkin herhangi bir şikayeti olduğunda mutlaka bir doktora başvurması gerektiğini hatırlattı.